سامانه اطلاع‌رسانی، خود‌ارزیابی و ثبت بیماران کرونا

سامانه اطلاع‌رسانی، خود‌ارزیابی و ثبت بیماران کرونا

 

 

کروناویروس «جدید» چیست؟

کرونا ویروس جدید (CoV) نوعی جدید از ویروس است.

بیماری ایجاد شده با ویروس کرونا که به آن بیماری کرونا ۲۰۱۹ (COVID-19) می‌گویند، اولین بار در ووهان چین شناسایی شد. CO مخفف کرونا، VI مخفف ویروس و D  به معنی بیماری (در انگلیسی). قبلاً به این بیماری «کروناویروس جدید ۲۰۱۹» یا «nCoV-2019» می‌گفتند.

ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروس‌هایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگی‌های معمولی مرتبط است.    

 

ویروس COVID-19 چگونه منتشر می‌شود؟

ویروس از طریق تماس مستقیم با قطره‌های تنفسی فرد آلوده (ازطریق سرفه و عطسه) و تماس با سطوح آلوده به ویروس منتقل می‌شود. ویروس COVID-19 می­تواند ساعت‌ها روی سطوح زنده بماند، ولی یک ضدعفونی ساده می‌تواند آن را از بین ببرد.

 

علائم کروناویروس چیست؟

علائم شامل تب، سرفه و تنگی نفس است. در مواد حادتر عفونت می‌تواند منجر به سینه پهلو (پنومونی یا همان عفونت ریه) یا مشکلات تنفسی گردد. در موارد نادر این بیماری کشنده خواهد بود.

علائم بیماری شبیه آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی است، که بسیار شایع تر از COVID-19 هستند. به همین دلیل برای تایید این که کسی COVID-19 گرفته باشد، بایستی آزمایش شود. نکته حائز اهمیت این است که اقدامات کلیدی پیشگیرانه را به خاطر بسپاریم که عبارتند از شستشوی دست‌ها و رعایت موارد بهداشتی تنفسی (پوشاندن دهان به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج خم شده، سپس انداختن دستمال داخل سطح آشغال در بسته). همچنین واکسن آنفولانزا نیز راه پیشگیری مناسبی است، بنابراین به یاد داشته باشید که واکسیناسیون خود و فرزندان‌تان را به موقع انجام دهید.

 

چگونه می‌توان خطر عفونت را کاهش داد؟

با رعایت چهار مورد احتیاطی زیر می‌توانید جلوی خطر عفونت برای خود و خانواده‌تان را بگیرید:

۱. دستهای‌تان را مرتب با آب و صابون یا ژل ضدعفونی الکل‌دار بشویید.

۲. به هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان خود را با دستمال یا آرنج خم شده‌تان بگیرید، و دستمال را داخل سطح دربسته بیاندازید.

۳. از تماس نزدیک با کسانی که سرما خورده‌اند یا علائمی شبیه آنفولانزا دارند اجتناب کنید.

۴. اگر خودتان یا کودکتان تب دارید، سرفه می‌کنید یا احساس می‌کنید مشکل تنفس دارید حتماً به دکتر مراجعه کنید.

 

آیا باید ماسک بزنم؟

چنانچه علائم تنفسی (سرفه یا عطسه) دارید، برای محافظت از دیگران استفاده از ماسک پزشکی توصیه می‌شود. اگر هیچ‌گونه علائمی ندارید، نیازی به استفاده از ماسک نیست.

درصورت استفاده از ماسک، برای اطمینان از اثربخشی آن و جلوگیری از افزایش خطر انتقال ویروس، باید از آن درست استفاده کرده و پس از استعمال نیز درست دفع نمود.

استفاده از ماسک به تنهایی برای جلوگیری از عفونت کافی نیست و بایستی با شستشوی مکرر دست‌ها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه و سرفه، و جلوگیری از تماس نزدیک با کسانی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند (سرفه، عطسه، تب) همراه باشد. 

 

آیا COVID-19 روی کودکان تأثیر می گذارد؟

این ویروس جدید است و ما هنوز نمی‌دانیم که چه تأثیری بر کودکان یا زنان باردار خواهد گذاشت. می‌دانیم که امکان دارد افراد در هر سنی به این ویروس آلوده شوند، اما تاکنون موارد نسبتاً کمی از COVID-19 در بین کودکان گزارش شده است. ویروس در موارد نادر کشنده است، و تاکنون بیشتر موارد منجر به مرگ در میان افراد پیرتر با بیماری‌های زمینه‌ای دیده شده است.  

 

اگر فرزندم علائم COVID-19 داشت چه کار کنم؟

حتماً درمان پزشکی را شروع کنید، ولی به خاطر داشته باشید که اکنون در نیمکره شمالی فصل آنفولانزا است و علائم COVID-19 از قبیل سرفه یا تب می‌تواند مشابه علائم آنفولانزا یا سرماخوردگی که بسیار هم شایع هستند، باشد. 

رعایت نکات بهداشتی دست‌ها (شستشوی مرتب دست‌ها) و بهداشت تنفسی را ادامه دهید و واکسیناسیون کودکان خود را به موقع انجام دهید تا کودک‌تان درمقابل سایر ویروس‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا در امان باشد. 

در مورد سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی از قبیل آنلفولانزا، اگر خودتان یا کودکتان علائمی دارد،  از همان ابتدا کمک پزشکی بگیرید و سعی کنید که از حضور در اماکن عمومی (محل کار، مدارس وسایل نقلیه عمومی)خودداری کنید، تا از سرایت به دیگران جلوگیری شود.  

 

اگر یکی از افراد خانواده علائم بیماری را داشته باشد چه کار باید کرد؟

اگر شما یا کودکتان تب، سرفه یا تنگی نفس دارید، باید از همان ابتدای بروز علائم از پزشک کمک بخواهید. اگر به مناطقی که COVD-19 در آنجا گزارش شده سفر کرده‌اید، یا اگر در تماس با فردی بوده‌اید که به‌تازگی به یکی از چنین مناطقی سفر کرده و علائم تنفسی دارد، با پزشک خود یا با کارمندان بهداشت تماس بگیرید و موضوع را با آنها درمیان گذاشته و مشورت کنید. 

 

آیا بایستی کودکم را در خانه نگهدارم و به مدرسه نفرستم؟

اگر کودک شما علائم بیماری را دارد، از پزشک کمک بخواهید و به دستوراتی که پزشک یا کارمند بهداشتی می‌دهد عمل کنید. درغیر اینصورت، همچون سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی از قبیل آنفولانزا، اگر کودکتان علائم بیماری دارد، وی را در خانه بستری کنید و به خوبی از او مراقبت کنید و به اماکن عمومی نروید تا بیماری به دیگران سرایت نکند. 

اگر کودکتان علائمی مثل تب یا سرفه ندارد، و اگر بخشنامه‌ای راجع به بهداشت عمومی یا توصیه‌های رسمی مشابه دیگری درخصوص مدارس دریافت نکرده‌اید، بهتر است که کودک‌تان را به مدرسه بفرستید. 

به‌جای این که کودکان را از مدرسه دور نگهدارید، به آنها آموزش دهید که دستهای‌شان را خوب بشویند و اقدامات بهداشتی مربوط به تنفس را در مدرسه و سایر اماکن انجام دهند، از جمله شستشوی مرتب دست‌ها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج خم شده، و سپس انداختن دستمال داخل سطل دربسته، لمس نکردن چشم‌ها، دهان یا بینی اگر دست‌ها کاملاً شسته نشده‌اند.    

 

بهترین راه شستن کامل دست‌ها چگونه است؟    

۱. شیر آب را باز کنید و دست‌ها را زیر آن بگیرید

۲. تمام دست‌تان را به صابون آغشته کنید

۳. تمام سطوح دست‌ها را به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با صابون بمالید، از جمله پشت دستها، میان انگشتان و زیر ناخن‌ها

۴. دست‌ها را کاملاً با آب بشویید

۵. دست‌ها را با دستمال تمیز یا حوله یک‌بار مصرف خشک کنید

۶. دست‌ها را مرتب بشویید، به خصوص قبل از خوردن، بعد از فین کردن، سرفه یا عطسه و دستشویی. 

۷. اگر آب و صابون در دسترس ندارید، از ژل شستشوی دست الکلی با حداقل ۶۰ الکل استفاده کنید. اگر دستان‌تان به صورت مشهود کثیف هستند، حتماً با آب و صابون بشویید. 

 

به هنگام سفر، چه اقدامات احتیاط‌آمیزی بایستی برای خانواده‌ام به کار گیرم؟

هرکسی که قصد سفر خارجی دارد، بایستی قبل از سفر راهنمای سفر و نکات ایمنی کشور مقصد را درخصوص هرگونه محدودیت ورود، شرایط قرنطینه ورود یا هر توصیه ایمنی مربوط به سفر را بررسی کند.  

علاوه بر رعایت اقدامات احتیاطی استاندارد به هنگام سفر و به منظور جلوگیری از قرنطینه شدن یا بروز هرمشکلی به هنگام بازگشت به کشور خود، توصیه می‌شود که آخرین به‌روزرسانی‌ها درخصوص COVID-19 را در وبسایت «انجمن حمل و نقل هوایی بین المللی» ملاحظه فرمایید که شامل فهرستی از کشورها و محدودیت‌های اعمالی مربوطه است.

در حین سفر، والدین بایستی اقدامات بهداشتی استاندارد را برای خود و کودکان‌شان به‌کار بگیرند؛ دست‌های خود را مرتب بشویند یا از ضدعفونی‌کننده 60 % الکلی استفاده کنند، بهداشت تنفسی را رعایت کنند (به هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان و بینی خود را با آرنج خم شده یا دستمال بپوشانند و دستمال مصرف شده را هرچه سریع‌تر دور بریزند) و از تماس نزدیک با هرکسی که عطسه یا سرفه می‌کند بپرهیزند. به علاوه، توصیه می‌شود که والدین همیشه ژل ضدعفونی کننده دست، دستمال یکبار مصرف، و دستمال مرطوب همراه داشته باشند.

سایر توصیه ها شامل موارد زیر است:

به محض ورود به هواپیما یا سایر وسایط نقلیه، صندلی­، دسته صندلی، صفحه لمسی مانیتور مقابل‌تان و ... را با دستمال مرطوب تمیز کنید. همچنین وقتی به هتل یا محل اقامت خود و کودک‌تان رسیدید، با استفاده از دستمال مرطوب تمامی صفحه کلیدها، دستگیره درها، دستگاه‌های کنترل از راه دور، و ... را تمیز کنید.

 

آیا زنان باردار می‌توانند ویروس کرونا را به جنین خود منتقل کنند؟

هنوز شواهد کافی مبنی بر اینکه ویروس بتواند در دوران بارداری از مادر به جنین منتقل شود یا تأثیر بالقوه این بیماری بر روی کودک وجود ندارد. این موضوع در حال حاضر در دست بررسی است. زنان باردار بایستی موارد احتیاطی مقتضی برای محافظت از خود در برابر این ویروس را به عمل بیاورند و چنانچه علائمی مانند تب، سرفه یا تنگی نفس در خود مشاهده کردند، سریعاً به پزشک مراجعه کنند. 

 

آیا مادری که آلوده به کرونا ویروس باشد، می‌تواند همچنان به نوازد خود شیر بدهد؟

 تمام مادران در مناطق آلوده و پرخطر که علائمی چون تب، سرفه یا تنگی نفس دارند، بایستی هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنند و دستورالعمل‌هایی که پزشک یا کارمند بهداشت می‌دهند را رعایت کنند. با توجه به مزایای تغذیه با شیر مادر و نقش کمرنگ شیر مادر در انتقال ویروس‌های تنفسی، مادر می‌تواند ضمن رعایت کلیه راهکارهای احتیاطی لازم همچنان به شیردهی ادامه دهد.

درمورد مادرانی که علائم بیماری را دارند شیردهی مشکلی ندارد، مشروط بر این که به هنگام در آغوش گرفتن کودک و نزدیک بودن به کودک (ازجمله هنگام شیردهی) ماسک بزنند، دست‌ها را قبل و بعد تماس با کودک (ازجمله هنگام شیردهی) بشویند و سطوح آلوده را تمیز و ضدعفونی کنند – همانند همه مواردی که وقتی کسی مشکوک به COVID-19 و یا بیماریش تأیید شده باشد در تعامل با دیگران از جمله با کودکان بایستی انجام دهد.

اگر مادر به شدت بیمار باشد، بایستی وی را به دوشیدن شیر و دادن آن به کودک با فنجان تمیز و/یا قاشق تشویق کرد، و در تمامی این مراحل همان روش‌های جلوگیری از عفونت فوق‌الذکر را نیز رعایت نماید.

 

یونیسف برای کمک چه کارهایی انجام می‌دهد ؟

پاسخ فعلی یونیسف تمرکز بر حمایت از دولت چین و طیف گسترده‌تری از کشورهای منطقه آسیای شرقی و اقیانوس آرام است که بیشترین موارد تاکنون در آنها گزارش شده است. از ۹ بهمن، یونیسف ۱۳ تن لوازم، ازقبیل لباس‌های محافظ، ماسک، عینک و دستکش برای استفاده کارمندان بهداشتی از راه هوایی ارسال کرده است. محموله‌های بیشتری نیز آماده ارسال یوده و یونیسف در حال تعیین مناطق کلیدی است که بیشتر نیاز به کمک دارند.

باتوجه به ماهیت غیرقابل پیش‌بینی ویروس و انتشار مداوم آن، یونیسف همچنین با دولت‌ها، همتایان خود در سازمان بهداشت جهانی، و سایر شرکای خود در زمینه تهیه برنامه‌های اضطراری در سایر مناطق، به‌ویژه کشورهای با ساختارهای بهداشتی ضعیف‌تر و ظرفیت‌های محدودتر در مقابله با شیوع بیماری‌های این چنینی، در ارتباط است.        

در ۲۸ بهمن، یونیسف درخواست ۴۲/۳ میلیون دلار برای بالابردن سطح کمک‌های مالی در تلاش برای مهار شیوع ویروس COVID-19 داد.

بودجه‌های اولیه صرف فعالیت‌های یونیسف در جهت کاهش انتقال ویروس از جمله تقویت اطلاع‌رسانی در مورد خطر و مقابله با اطلاعات غلط خواهد شد تا کودکان، زنان باردار و خانواده‌های آنها بدانند که چگونه از انتشار COVID-19 جلوگیری کنند و از کجا می‌توانند کمک بگیرند.

 

۴۷ روستای استان کردستان تنها یک کتابخانه دارند

۴۷ روستای استان کردستان تنها یک کتابخانه دارند+تصاویر

 

به گزارش خبرگزاری تسنیم از سنندج، تحقیقات جهانی گویای این است که بنا به دلایل مختلف، عادات مطالعه در میان جوانان کاهش یافته و این در حالیست که این آمار در کشور ما وضعیت دردناکتری به خود گرفته است؛ بر اساس آمار اعلام شده در خصوص میزان سرانه مطالعه در کشور ایران میزان سرانه مطالعه بین 2 تا 76 دقیقه متغیر عنوان شده و در وضعیت باورپذیرتر این دو دقیقه بدون احتساب خواندن قرآن و مفاتیح و روزنامه حساب شده که اگر بخواهیم میزان مطالعه درسی را بدان اضافه کنیم این رقم حدود 6 دقیقه در سال برای هر ایرانی محاسبه می‌شود و این در حالی است که سیطره تکنولوژی روز به روز بیشتر بر زندگی نوین غالب می‌شود.

مطالعه دانشجویان محدود به شب امتحان شده است

«آکو نوری» در گفتگو با خبرنگار تسنیم در سنندج معتقد است که امروزه فضای مجازی جایگزین مطالعه شده است.

وی با اشاره به اینکه در سال‌های پیشین آمار مطالعه و خواندن کتاب به نسب امروز بسیار بالاتر بود، گفت: گسترش فضای مجازی در میان جوانان جایگزین کتاب‌خوانی شده و بسیاری علاوه بر اینکه فضای مجازی را وسیله‌ای برای سرگرمی خود می‌دانند، فکر می‌کنند شبکه‌های مجازی این فرصت را برایشان فراهم ساخته که بیشتر از مطالعه کتاب، برایشان مفید خواهد بود.

این دانشجوی کردستانی با ابراز تأسف از اینکه دانشجویان در زمینه مطالعه به نسبت گذشته کم کارند و به کتاب توجهی آن‌چنانی نمی‌کنند، تصریح کرد: هر چند دانشجویان باید بیش از هر قشر دیگر به کتاب بپردازند، اما در واقعیت شاهد هستیم که مطالعه آنان به شب امتحان محدود شده است.

نوری که در روستا ساکن است بزرگترین چالش پیش‌روی جوانان و خصوصاً کودکان روستایی را محدودیت دسترسی آنان به کتاب می‌داند.

در غالب روستاهای کردستان کتابخانه‌ وجود ندارد

وی در ادامه با اشاره به اینکه در غالب روستاهای کردستان کتابخانه وجود ندارد، افزود: کودکان روستایی حتی در مدارس هم به کتابی که نیاز دارند و متناسب آنها باشد، دسترسی ندارند.

این دانشجوی کردستانی با ذکر اینکه علاقه به کتاب و کتاب‌خوانی از سنین کودکی آغاز می‌شود، اذعان کرد: متأسفانه غالب کودکان روستایی دسترسی به کتاب ندارند.

وی در ادامه با بیان اینکه امروزه در روستاها استفاده از اینترنت تنها سرگرمی کودکان و جوانان است، خاطرنشان کرد: خواندن کتاب فرد را از استرس‌ها و دغدغه‌ها دور کرده و منجر به تقویت حافظه و توسعه ادارک وی می‌شود، اما متأسفانه امروزه به‌دلیل سیطره تکنولوژی، حجم وسیعی از اطلاعات به ذهن افراد وارد شده و این امر باعث می‌شود که دیگر جایی برای تعقل باقی نماند.

نوری خلق جامعه‌ای به‌دور از آسیب را مستلزم مطالعه دانست و یادآور شد: شبکه‌های استانی صدا و سیما، اصحاب‌رسانه، کارشناسان و صاحب‌نظران و ذیصلاحان باید عموم جامعه را به کتاب‌خوانی تشویق نمایند.

19 هزار نفر جمعیت و تنها یک کتابخانه

«عبدالله اولیایی» مسئول کتابحانه عمومی شهید ملاحیدر فهیم روستای آویهنگ نیز در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم، اظهار داشت: در شرایط کنونی غالب مخاطبین کتاب، دانش‌آموزان هستند.

وی افزود: جوانان بنا به شرایط اقتصادی و بیکاری حاکم بر استان به ندرت به «کتاب‌خوانی» روی می‌آورند و تنها دغدغه فکری آنان پیدا کردن شغل و کسب درآمد شده است.

اولیایی با اعلام اینکه کتابخانه «ملاحیدر فهیم» تنها کتابخانه موجود در سطح منطقه کلاترزان است، گفت: این در حالی است که کلاترزان دارای 47 روستا و یک شهر و براساس سرشماری سال 95 از جمعیت 19 هزار و 371 نفری برخوردار است.

وی با بیان اینکه تنها کتابخانه عمومی موجود در منطقه در سال 73 تأسیس و از سال 79 تاکنون شروع به فعالیت کرده است، تصریح کرد: جوانان روستا به دلیل دغدغه‌های فکری و اقتصادی مهاجرت کرده و توجهی به کتاب خواندن ندارند.

کتابخانه روستایی ما از هیچ امکاناتی برخوردار نیست؛ هیچ مسئولی هم از این کتابخانه بازدید نکرده است

مسئول کتابحانه شهید ملاحیدر فهیم روستای آویهنگ با اعلام اینکه تاکنون هیچ هزینه‌ای برای تعمیرات کتابخانه تخصیص نیافته است، اعلام کرد: فضای کتابخانه باید سرشار از آرامش و جذابیت باشد، اما متأسفانه این کتابخانه از هیچ امکاناتی برخوردار نیست، به‌گونه‌ای که دیوارهای آن تخریب شده و محوطه آن هم فاقد فضای سبز است.

وی با بیان اینکه ساکنین روستاهای هم‌جوار آویهنگ به مراتب خیلی کمتر از روستای آویهنگ از کتاب استفاده می‌کنند، دلیل این‌امر را دسترسی مردمان روستای آویهنگ به کتاب و مکان مطالعه دانست.

اولیایی در پاسخ به اینکه کدام کتاب‌ها دوستداران بیشتری دارند؟ گفت: کتاب‌هایی که در زمینه سلامت، ورزش و آشپزی هستند بیشتر مورد استقبال قرار می‌گیرند.

وی با اذعان به اینکه کتابخانه در دو شیفت صبح و بعدازظهر ارائه خدمت می‌کند، گفت: سالن‌های مطالعه دختران و پسران از هم تفکیک شدە و دانش‌آموزان ابتدایی و کودکان هم در اتاق جداگانه‌ای از ظرفیت کتاب‌خانه بهره‌مند می‌شوند.

مسئول کتابحانه شهید ملاحیدر فهیم روستای آویهنگ در پایان با بیان اینکه متأسفانه مسئولان در بحث افزایش سرانه مطالعه در میان جوانان و نوجوانان اقدام شایان توجهی را اتخاذ نکرده‌اند، یادآور شد: هیچ مسئولی تا به حال از این کتابخانه بازدید نکرده! و این امر باعث بروز کاستی‌هایی در این مکان فرهنگی شده است.

وجود 1.3 مترمربع فضای کتابخانه‌ای به ازای هر 100 نفر جمعیت در کردستان

«محمد عبدالملکی» مدیرکل کتابخانه‌های عمومی کردستان نیز بر بخشی از سخنان مسئول کتابحانه شهید ملاحیدر فهیم روستای آویهنگ صحه گذاشته و اظهارداشت: مشکل کتاب را نباید صرفاً محدود به کتاب خواندن کرد، چرا که مهم‌ترین مشکل در حوزه کتاب و کتاب‌خوانی در استان کردستان مربوط به کمبود فضای کتابخانه‌ای است.

وی با بیان اینکه در کردستان به ازای هر 100 نفر جمعیت میزان 1.3 مترمربع فضای کتابخانه‌ای موجود است، افزود: باید این میزان را به هشت مترمربع افزایش دهیم.

به ازی هر یک نفر تنها نیم جلد کتاب موجود است

عبدالملکی با ذکر اینکه تعداد کتاب‌های موجود در کتابخانه‌های استان 753 هزار نسخه است، گفت: باید به ازای هر یک نفر در استان چهار جلد کتاب وجود داشته باشد، اما این در حالی است که به ازای هر نفر تنها نیم جلد کتاب در کتابخانه‌ها استان موجود است.

وی با تأکید بر اینکه بنا بر جمعیت یک‌میلیون و ٦03 هزار نفری کردستان، تنها ٤٤ هزار نفر از جمعیت استان، یعنی معادل ٤ درصد عضو کتابخانه‌ها هستند، تصریح کرد: تعداد 7٨ کتابخانه عمومی در سطح استان فعال است که از این تعداد 50 باب نهادی و 2٨ باب مشارکتی هستند.

مدیرکل کتابخانه‌های عمومی کردستان با اشاره به اینکه بسیاری از نقاط شهری و روستایی پرجمعیت استان فاقد کتابخانه‌اند، ادامه داد: به عنوان مثال ناحیه منفصل شهری نایسر با داشتن ٨5 هزار نفر جمعیت از نبود کتابخانه رنج می‌برد.

وی با اعلام اینکه طی سال آینده کتابخانه‌ای در این ناحیه احداث و افتتاح خواهد شد، خاطرنشان کرد: رسانه‌ها و خبرنگاران مهم‌ترین ابزار ساخت گفتمان جامعه‌اند که می‌توانند در راستای ساخت جامعه پیشرفته یاری‌گر حوزه کتاب و کتاب‌خوانی باشند.

لازم به ذکر است، حال که متدهای متنوعی در سرتاسر دنیا در حال اجراست تا فرهنگ کتاب و کتابخوانی را به سان یک عادت پسندیده از سنین کودکی در کودکان نهادینه سازند، امید است دغدغه‌های فرهنگی و آموزشی مشابهی نیز در حوزه کاری متولیان و برنامه‌ریزان حیطه کتاب گنجانده شود تا بتوان از این طریق دریچه‌ نوینی را پیش روی این حوزه حیاتی گشود.

 

منبع: خبرگزاری تسنیم

آثار سخنسرایان پارسی‌گو

 

آثار سخنسرایان پارسی‌گو

چگونه می توان ذهن موفقی پرورش داد؟

همه دوست دارند موفق باشند، اما راهش را نمی دانند.شما مطالب زیادی در مورد موفقیت افراد دیگر خوانده اید. و احتمالا در دنیایی پر از توصیه و نکته و دوره های آموزش موفقیت سردرگم شده اید.چرا هیچ کدام از آنها در مورد شما کارایی ندارند و در پایان هر کدام از این دوره ها نیز هنوز سرگردان هستید؟ واقعاً مشکل کار کجاست؟ هنوز هم جستجو می کنید. ساعت ها به اظهارات مربیان انگیزشی که می گویند، “هرگز تسلیم نشوید تا به آن چه که می خواهید برسید!”، گوش داده اید. و تمام آن چه را که گفته اند انجام داده اید، اما نتیجه ای نداشته اند. از این کار خسته و درمانده شده اید و چیزی را می خواهید که بتوانید همین الان شروع کنید و دیگر نمی خواهید به توصیه هایی چون هرگز تسلیم نشوید، گوش بدهید.

موفقیت چیزی است در درون شما، عادات روزانه ی شماست. موفقیت کارهای روزمره ای است که صبح ها انجام می دهید و اوقات خود را با آن سپری می نماید. موفقیت چیزی نیست که دیگران بخواهند با نکته ها و توصیه هایی به شما بفروشند، بلکه شیوه و روشی است که دنیا را از طریق آن می بینید! هرگز امید خود را از دست ندهید. در ادامه ۹ عادتی را که می توانید به کار برید تا ذهنی موفقیت زا شکل در وجودتان شکل گیرد، بیان می گردد.

۱- پذیرای تغییر باشید

تغییر تکیه گاه ثابت و مداومی است که می توانید در زندگی خود به آن اعتماد کنید. اگر همه چیز مطابق میل شما نبود، می توانید مطمئن باشید که تغییر در گوشه ای در کمین نشسته است. آیا با داشتن چنین باور ذهنی، از بین بردن ترس ناشی از تغییر ایده ی هوشمندانه نخواهد بود؟

افراد موفق قادرند خود را با تغییر وفق دهند. البته مجبور هستند که این کار را انجام بدهند. اگر ایده ای به نتیجه نرسد، که اغلب این گونه است، ذهن موفق می تواند آن موقعیت را پذیرفته و با تغییراتش انطباق یابد.

اما چگونه می توان تغییر را قبول کرد؟

به همان شیوه ای که همیشه بوده است، تنها کافی است که آن را ادامه دهید. بدانید که این جاست و همواره رخ خواهد داد، به آن اجازه ندهید شما را غافل گیر نماید. برایش برنامه ریزی کنید، آن را بپذیرید، در آغوش بگیرید و از آن به نفع خود بهره برداری نمایید.

۲- هدفگذاری نمایید

هدف گذاری مسیر سریعی به موفقیت محسوب می شود. با داشتن اهداف قابل دستیابی در ذهن، غلبه بر تمام کارهای سخت به منظور رسیدن به آن اهداف، مطبوع و خوشایند می شود. زمانی که انجام کارها سخت می شود، از خود بپرسید: چرا این کار را دوباره انجام می دهی؟ البته هدف همواره به عنوان انگیزه ای ضروری برای انجام کار محسوب می شود.

چگونه می توانید به اهداف خود پی ببرید؟ با پاسخ به این سئوال های ساده (و البته صادقانه):

چه کسی هستید؟
از زندگی چه می خواهید؟
چه بهره ای دارید که دیگران می توانند از آن بهره مند شوند؟
چگونه می خواهید به جایی که مد نظر دارید، برسید؟

منظور از هدفگذاری این نیست که هر هدفی را تعین نمایید. بلکه اهداف می بایست قابل دستیابی داشته باشند. مطمئناً می دانید چطور یک لیست از کارهای روزمره را بنویسید و با اتمام و انجام هر کدام از آنها، آن را تیک بزنید. به زمانی فکر کنید که هر کدام از آن کارها را تیک زده اید، حتماً می دانید چه حس و حال تسکین دهنده و آرامش بخشی را داشته اید و چه احساس نیرومند و پر انگیزشی را در شما ایجاد کرده است.

پس به لیست کارها در پایان روز نگاه کنید و بدانید که تمام چیزهایی را که می خواستید آن روز انجام دهید، کامل کرده اید. اهداف خود را به این شیوه تعیین نمایید و هر روز آنها را کامل کنید. اجازه دهید که همه روزه این لحظه شما را قدرتمند سازد! (با این حال لیست کارهای انجام نشده را نیز فراموش نکنید.)

همچنین بر اساس مطالعه ای که گیل ماتیوس در دانشگاه دومینیکن انجام داد، به طور علمی ثابت شده که نوشتن اهداف موفقیت ما را بیشتر می کند.

۳- به خود و اهدافتان ایمان داشته باشید.

این توصیه مربوط به همه اوقات است، چون بارها آن را شنیده اید، اما این بار لازم است آن را عمیقا درک کنید. اگر می خواهید موفق شوید، باید به خود باور داشته باشید.

بعضی وقت ها می شنویم که می گویند به خودت باور نداشته باش، چون این سرنوشت و تقدیر است که موجب رسیدن به موفقیت می شود، به خودت باور نداشته باش چون یک برنامه و خیال خام است. این گفته ها افسانه های هایی بیش نیستند که در درون ما رسوخ کرده و هیچ هدف واقعی را نیز برآورده نمی سازند.

به خودت ایمان داشته باش چون می دانی که می خواهی در عمل آن را انجام دهی. به خودت ایمان داشته باش چون می دانی تا زمانی که نفس داری و زنده هستی، برای رسیدن به جایی که می خواهی برسی، تلاش می کنی. به خودت ایمان داشته باش چون می دانی بر مانعی دیگری که سر راهت می آید، چیره می شوی.

با داشتن چنین باورهایی هر چیزی قابل دستیابی است. تنها لازم است ادامه دهی تا به آن جا برسی.

۴- نسبت به انجام کارها متعهد شوید

از سرسپردگی به ترس هایتان خلاص شوید. اگر موفقیت می خواهید ، لازم است نسبت به انجام کارها متعهد شوید. چه یک شغل جدید باشد، چه دوستی جدید، چه یک برنامه ورزشی، چه اشتراک یک مجله جدید، هر چه که باشد – لازم است با التزام و تعهد آن را انجام دهید!

اگر نمی توانید در خصوص انجام درست و به موقع کارها متعهد شوید، در واقع مانند کسی هستید که در گرداب کشتی را ترک می کند. که این امر قطعا منجر به موفقیت نمی شود. چون مدت زمانی را که برای رسیدن به هدف لازم است، صبر نکرده و منتظر نمی مانید. راه ساده و میان بری برای این امر وجود ندارد.

تخمین هزینه تعهد در برابر پاداش و نتیجه آن می تواند انگیزه خوبی به شما بدهد. علیرغم نتیجه ای که می تواند داشته باشد، تعهد کرده اید که با آن روبه رو شوید. این کارمعنای واقعی تعهد است.

۵- صبر، بردباری و پشتکار داشتن

این نکته توصیه همیشگی دیگری است که عدم ذکر آن در موضوعات مربوط به موفقیت، غیر موجه می نماید. باید صبور باشی. البته چیزهایی ممکن است یک شبه رخ بدهند، اما این ها اغلب موفقیت های کوچک و کم اهمیت تلقی می شوند.

اهمیتی ندارد که می خواهی چه چیزی را به دست آوری، منتظر ماندن برای کسب آن، بخشی از موفقیت محسوب می شود. یک وبلاگ موفق در یک شب نمی تواند هزاران بازدیدکننده داشته باشد. یک رمان قوی در یک روز نوشته نمی شود. یک مدل سوپر استار تناسب جسمی خود را در ۲۴ ساعت به دست نیاورده است.

موفقیت زمان بر است. لازم است به طور مداوم به سوی آن گام برداری.

۶- نقاط ضعف و کمبودهای خود را بشناسید.

هیچ ذهن نمی تواند موفق باشد مگر این که کمبود ها و نقاط ضعف خود را بشناسد. تنها با شناخت این کمبود هاست که می توان به طور بالقوه با آنها روبه رو شد. بسیاری از افراد منتقد سرسخت خود می باشند، بنابراین دائماً خود را پایش کرده و نقاط ضعف خود را بهبود می بخشند.

بخشِ مشکلِ این موضوع، اقدام عملی برای رفع کمبودها و نقاط ضعف شخصی است. دانستن این که فردی تنبل و سست هستید و اقدام در جهت رفع یا کاهش آن، دو چیز متفاوت هستند. برای موفقیت باید ابتدا قبول کرد که تنبل هستید و سپس راه حل پیشگیرانه ای را برای حل آن اتخاذ کرد. تنها گفتن این که “من تنبل هستم” دردی را دوا نمی کند.

آخرین و شاید سخت ترین بخش، دلسوزی و مهربانی – خود بخشودگی- نسبت به خود است. البته این امر در ابتدای کار به طور مطلق قابل حصول نیست که امری طبیعی به شمار می رود. شما زمان زیادی پیش رو دارید. مادامی که در مورد شناسایی و رفع نقاط ضعف خود تلاش می کنید – و نه ناله و شکایت – احتمالا از خیلی ها جلوتر هستید.

۷- از شکست نردبانی به سوی رشد و موفقیت خلق کنید.

می دانید تقریبا وجه مشترک تمام انسان های موفق چیست؟

بله، آنها شکست خورده اند.

اثر دکتر سیئوس ۲۷ بار توسط ناشران رد شد. استفن هاوگینک دست نوشته های حرفه ایش را در سطل آشغال انداخت، خوشبختانه همسرش آنها را برداشت. زمانی به والت دیزنی گفته بودند او هیچ تخیل و تجسمی ندارد.

آیا این افراد تسلیم شدند؟

خوب درست است، استفن هاوکینگ برای لحظه ای ناامید شد، اما نکته این جاست که آنها شکست خوردند ولی تسلیم نشدند. در عوض به جایی رسیدند که تقریبا همه افراد عادی، آنها را می شناسند. این شکست ها آنان را بیشتر تحریک کرد تا به افراد فوق العاده موفقی تبدیل شوند. شکست را دریاب و از آن درس بگیر، رشد کن و با اراده ی بهتری دوباره بازگرد.

تنها چیزی که مانع تلاش مجدد می شود، خود شما هستید.

۸- خلاقیت هیجانی را تمرین کنید.

خلاقیت هیجانی که تحت عنوان همدلی شناخته شده است، ستون فقرات موفقیت محسوب می شود. برقراری ارتباط و قرار گرفتن در موقعیت فرد دیگر، چیزی است که شما را به انسانی موفق تبدیل می کند.

دلایل متعددی برای این امر وجود دارد، مثلاً:

توانایی در ارائه خدمات به افرادی که خواهان آن هستند، کلید بسیاری از مشاغل و تجارت موفق قلمداد می گردد، لازم است که با شرایط و موقعیت آنها مرتبط باشید. اگر از نظر خلاقیت هیجانی جهت همدلی با شرایط آنها کمبود داشته باشید، نمی توانید به خوبی با آنها ارتباط برقرار کنید.
اگر خواهان پیگیری و دنبال نمودن موفقیت خود هستید و می خواهید از افراد دیگر به عنوان پایه های موفقیت خود استفاده کنید، چگونه می خواهید این امر به شیوه ای انسانی صورت گیرد؟ این امر تنها با داشتن ارتباط با آنان میسر می گردد. آیا می خواهید برای رسیدن به موقعیت برتر، دیگران را له کنید؟ خیر، فقط با همدلی با دیگران این امر امکان پذیر می شود.
افراد موفق – دست کم بسیاری از آنها- دوست داشتنی هستند. چون می توانیم با آنها ارتباط برقرار کنیم، به این دلیل که به اندازه کافی خلاقیت هیجانی دارند که ما را به سوی خود جذب کنند.
علاوه بر این، همدلی در کل می تواند چهره ی انسانی بهتری به شما ببخشد. خود را در موقعیت دیگری قرار دادن موجب درک وی و انجام رفتار بهتر در زمانی که با آنان سروکار داریم، گردد.

۹- به مدیتیشن روی بیاورید.

همراه با جنون موفقیت، داشتن آرامش بسیار ضروی است. شما به عنوان یک فرد موفق، احتمالا هر روز تصمیمات استرس زایی را می گیرید. اگر نتوانید استرس را مهار کرده و با آن مقابله نمایید، بر شما غلبه خواهد کرد.

خوشبختانه مدیتیشن می تواند به یاری افراد موفق بیاید. با توجه به فواید کاربردی مدیتشن در زمینه سلامت، انجام مدیتیشن می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد.

بنابراین هر روز چند دقیقه ای را به این امر اختصاص دهید. کلید مکث (pause) همه چیز را بزنید. وقتی برگشتید همه چیز سر جایش خواهد بود، فقط در این بین زمانی را به خودتان اختصاص دهید. در غیر این صورت استرس می تواند شما را درسته و زنده زنده قورت بدهد.

تصمیم های اشتباه

تصمیم های اشتباه

از مدیر موفقی پرسیدم: راز موفقیت شما چه بوده است؟

گفت؟ دو کلمه است.

گفتم: آن چیست؟

پاسخ داد: تصمیم های درست.

گفتم:شما چگونه تصمیم های درست گرفتید؟

گفت: پاسخ یک کلمه است!

گفتم: آن چیست؟

جواب داد: تجربه.

پرسیدم: و شما چگونه تجربه اندوزی کردید؟

گفت: پاسخ دو کلمه است!

گفتم: آن چیست؟

پاسخ داد: تصمیم های اشتباه !!!

سرشماری عمومی نفوس و مسکن ۱۳۹۵

سرشماری اینترنتی

 

سرشماری عمومی نفوس و مسکن ۱۳۹۵

 

دیابت نوع 3 را بشناسیم

زندگی پر استرس، بزرگترین جنایت ممکن علیه مغز است. استرس سبب کوتاه شدن تلومر (انتهای رشته DNA) و پیری زودرس سلول ها و مغز می شود. به علاوه هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شوند، به مغز آسیب وارد می کنند. توکل به خداوند یکتا، مهمترین راه مبارزه با استرس است.

مطالعات محققان نشان می دهد، رژیم غذایی حاوی چربی، قند و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کند. مصرف قند به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است.

مطالعات صورت گرفته در سال 2005 ارتباط تکان دهنده ای را فاش کرد و نشان داد ارتباط مستقیمی بین دیابت و بیماری زوال عقل وجود دارد.

دیابت نوع 1 و 2 به دلیل مقاومت بدن نسبت به انسولین بوجود می آید. دیابت نوع 1 نتیجه مستقیم ناتوانی بدن در تولید انسولین است و دیابت نوع 2 بر اثر اختلال در گیرنده های انسولین به مرور زمان بوجود می آید و دلیل اصلی آن زندگی بی تحرک و رژیم غذایی غلط است.

مطالعات در این زمینه نشان می دهد که هورمون انسولین نقش تعیین کننده ای در عملکرد سلول های مغز دارد و رژیم غذایی چرب و پرکالری تا اندازه ای در عملکرد مغز و افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیدند.

مطالعات نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت، 2 برابر بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. سلول های مغز نیز مانند سلول های سایر نقاط بدن، در برابر انسولین مقاوم می شوند. دلیل اصلی بروز آلزایمر، تجمع پلاک های بتا آمیلوئید در مغز است که یکی از مهمترین دلایل تشکیل آن، مقاومت سلول ها در برابر انسولین است. محققان چند راهکار موثر برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 3 یا همان آلزایمر ارایه کرده اند. این عوامل عبارتند از :

-از رژیم غذایی پرچرب و پرکالری اجتناب کنید

بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است.

-با استرس مزمن مقابله کنید

زندگی پر استرس، بزرگترین جنایت ممکن علیه مغز است. استرس سبب کوتاه شدن تلومر (انتهای رشته DNA) و پیری زودرس سلول ها و مغز می شود. به علاوه هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شوند، به مغز آسیب وارد می کنند. توکل به خداوند یکتا، مهمترین راه مبارزه با استرس است.

- خواب کافی داشته باشید

کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند.

- مغز را تنبل نکنید

مطالعه، بازی های فکری، یادگیری زبان جدید، به خاطر سپردن اشعار و به طور کلی فعالیت هایی که سبب فعال شدن مغز می شوند برای سلامت مغز ضروری است.

- در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ زندگی نکنید

آلودگی هوا مهمترین دلیل پیری زودرس مغز است. تحقیقات نشان می دهد که زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان های پرتردد، سبب انباشتگی آلودگی در ریه وخون می شود و این حالت احتمال یک نوع آسیب مغزی به نام سکته مغزی خاموش را افرایش می دهد. علاوه بر این، آلودگی هوا به مرور زمان حجم مغز را کاهش می دهد و مهمترین نشانه پیری زودرس مغز است.

- از سیگار و الکل اجتناب کنید

منبع: ایرنا

تغذیه مخصوص دانش آموزان نابغه!

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای اطمینان از تامین انرژی، مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز دانش آموزان باید از همه گروههای غذایی به اندازه کافی استفاده شود.

با آغاز سال تحصیلی جدید و فعالیت دانش آموزان استفاده از تغذیه مناسب مهم ترین عامل موثر در سلامتی و رشد ذهنی آنان است.

مصرف صبحانه کامل یکی از وعده های مهم غذایی برای دانش آموزان است که باعث جلوگیری از بروز بیماری های قلبی، عروقی و مغزی در سنین بزرگتر می شود.

کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه دانش آموزان گفت: با چالش های مهم در خصوص عادات غذایی خانواده ها و انتخاب مواد غذایی توسط کودکان روبرو هستیم و والدین و مسئولان مدرسه درباره مصرف نوع مواد غذایی دانش آموزان یا یکدیگر تصمیم گیری می کنند که البته قسمتی از آن تحت تاثیر دوستان و وسایل ارتباط جمعی تعیین می شود.

وی اظهار کرد: تغذیه مناسب از سه وعده اصلی و دو میان وعده تشکیل می شود که در آن مصرف شکر، نمک و لبنیات را کاهش و مصرف میوه و سبزیجات، گوشت بدون چربی را افزایش دهیم.

این متخصص تغذیه و رژِیم درمانی افزود: دانش آموزان برای تمرکز بیشتر در دروس و تامین یک سوم انرژی روزانه صبحانه خوب و کافی شامل غلات(نان)، غذاهای حاوی پروتئین(تخم مرغ)، لبنیات(شیر و پنیر) و میوه های حاوی ویتامین ث(مرکبات) را مصرف کنند.

پرخوری شب و کمبود حافظه آزاده

آراوند روانشناس اظهار داشت: برای خوردن یک صبحانه کامل فرزندتان را زودتر بیدار کنید زیرا مصرف صبحانه قبل از رفتن به مدرسه از اهمیت بالایی برخوردار است.

صمدپور تصریح کرد: مطالعات متعدد نشان داده است کودکانی که شب ها پرخوری دارند و صبحانه نمی خورند دچار عدم تمرکز و مشکل حافظه در مدرسه می شوند.

وی با بیان اینکه دانش آموزان باید غذاهای سالم مصرف کنند، ابراز داشت: برای دانش آموزان مصرف غذاهای کم چرب، اسید چرب اشباع کم، بدون کلسترول و میان وعده هایی مانند میوه های خشک شامل (انجیر، توت، برگه زردآلو و هلو)، انواع مغزها شامل(بادام، پسته، گردو، فندق) و انواع سبزیجات مفید است.

اهمیت مصرف آهن برای دانش آموزان!این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه دریافت آهن برای تقویت بدن دانش آموزان موثر است، اظهار داشت: برای جلوگیری از کم خونی، دانش آموزان باید از منابع غذایی حاوی آهن شامل گوشت قرمز، مرغ، جگر، تخم مرغ، حبوبات، غلات، سبزی های برگ سبز و مغزها استفاده کنند.

وی بیان کرد: دانش آموزان باید مصرف شکر، نمک، دسرهای شیرین، نوشابه های گازدار، آبمیوه های صنعتی، چیپس و آبنبات که دارای ارزش غذایی پایین هستند را کاهش دهند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه آموزش سالم خوردن به دانش آموزان ضروری است، عنوان کرد: والدین و اولیا مدرسه با عرضه ی غذاهای مناسب بر سر سفره در خانه و در مدرسه برای جلوگیری از مصرف مواد مضر برای سلامتی، خوردن و سالم نوشیدن را به دانش آموزان آموزش دهند.

به کاهش استرس فرزندتان کمک کنید!

آراوند اذعان داشت: توجه به کاهش استرس، رسیدگی به مسائل سلامتی، آماده سازی روحی روانی، تنظیم ساعات خواب و خوراک دانش آموزان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

وی درباره دانش آموزان کلاس اولی ابراز داشت: دانش آموزان کلاس اولی باید از نظر روحی و روانی برای پذیرش دنیا و دوستان جدید با پیش زمینه های مثبت آماده شوند و والدین با بازگوی خاطرات خوب خود از مدرسه به این امر کمک می کنند.

این روانشناس بالینی درباره تاثیر دیر خوابیدن بر دانش آموزان گفت: دیر خوابیدن عوارضی مانند جلوگیری از احیای درست سلول های مغز، سلب تمرکز، کاهش هوشیاری و شادابی دانش آموزان دارد.

وی درباره تشویق دانش آموزان افزود: برای انجام فعالیت هایی مانند درس خواندن و انجام تکالیف، رفتارتان با فرزند به گونه ای تشویقی و روحیه بخش باشد زیرا این امر موجب کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان می شود.

منبع: سلامت نیوز

اولین فرد مبتلا به ایدز درمان شد!

با درمان بیماری ایدز یک مرد انگلیسی، اولین فرد مبتلا به این بیماری با استفاده از روش‌های درمانی جدید بهبود یافت.

روزنامه انگلیسی "ساندی تایمز" نوشت "اولین مورد درمان بیماری ایدز در انگلیس ثبت شد".

بر اساس این گزارش، آثار بیماری ایدز ازخون مرد 44 ساله مبتلا به این بیماری که توسط دانشمندان انگلیسی درمان شده اند، دیده نمی شود.

اثر ویروس بیماری ایدز به طور کامل از خون این بیمار از بین رفته و اگر وضع به همین شکل پیش برود، این اولین درمان بیماری ایدز در جهان به شمار می رود.

"مارک ساموئل" مدیرکل سازمان بین المللی تحقیقات پزشکی گفت: این درمان، اولین تلاش برای بهبود کامل بیمار و رهایی وی از ویروس اچ آی وی به شمار می رود.

تیم هایی از دانشگاه آکسفورد و دانشگاه کمبریج و تعدادی دیگر از دانشگاه های انگلیس، 50 مورد مبتلا به ایدز را زیر نظر گرفتند و اولین مورد ناپدید شدن اثر ایدز امروز در یک بیمار مشاهده شد.

علت دشوار بودن درمان مبتلایان به ویروس اچ آی وی این است که این ویروس سیستم دفاعی بدن را مختل می کند به شکلی که با گلبول های سفید در بدن انسان ادغام می شود و درنتیجه سیستم ایمنی بدن به جای مبارزه با این ویروس، خود به تبدیل کننده آن مبدل می شود.

درمان جدید ایدز که درمان ضد ویروسی anti-retrovial therapies Art  نام دارد، به این مجموعه تولید کننده ویروس اچ آی وی دربدن حمله می کند و دیگر نمی توانند با گلبول های مخفی که ممکن است درآینده این ویروس را تولید کنند، به حیات خود ادامه دهند.

این درمان در دو مرحله صورت می گیرد: مرحله اول، به بیمار مبتلا به ایدز، واکسنی تزریق می شود که به کشف گلبول های آلوده به این ویروس کمک می کند و می تواند به از بین بردن این ویروس ها کمک کند.

مرحله دوم درمان، داروی جدیدی به نام فورینوستات است که گلبول های مخفی آلوده به این ویروس را کشف می کند تا سیستم ایمنی بدن آن را تشخیص دهد و از آن رهایی یابد.

کدام سرطان در ایران صدر نشین است

 رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، سرطان گوارش شامل مری، معده، پانکراس ( لوزالمعده) ، روده بزرگ ، روده کوچک و کبد دانست و گفت: سرطان گوارش در ایران بالاترین تعداد سرطان را به خود اختصاص داده است.

 

دکتر اسماعیل اکبری روز دوشنبه درگفت وگو با ایرنا با اشاره به اینکه سرطان دستگاه گوارش در مردان شایع تر از زنان است، اظهار کرد که سرطان معده شایع ترین سرطان در مردان و کشنده ترین سرطان در بین مردان و زنان ایرانی است.

 

اکبری ادامه داد که سرطان کولون و رکتوم (سرطان روده بزرگ) در زنان و مردان تقریبا مساوی و مقداری در مردان بیشتر است.

 

وی اظهار کرد که هنوز تعداد سرطان در ایران نسبت به کشورهای غربی بسیار پایین تر است و تعداد مبتلایان در ایران حدود یک چهارم تا یک پنجم، سرطان های کشورهای غربی است.

 

رئیس مرکز تحقیقات سرطان ادامه داد: هرچند تعداد سرطان ما کمتر از کشورهای غربی است اما سرعت رشد آن متاسفانه زیاد بوده و به تدریج این بیماران در حال افزایش هستند.

 

اکبری با اشاره به اینکه سرطان ها در ایران مانند اغلب مناطق دنیا خودنمایی بیشتری می کنند، گفت: اگرچه سرطان سومین علت مرگ و میر در کشور است اما در برخی استان ها مرگ و میر ناشی از سرطان ها از حوادث جلو زدنده اند.

 

** سن عامل فاکتور افزایش سرطان در کشور 

 

رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سن را مهمترین فاکتور افزایش سرطان اعلام کرد و گفت: حدود 70 درصد رشد سرطان در کشور ما به دلیل افزایش سن است.

اکبری ادامه داد که بعد از عامل افزایش سن، سایر عوامل خطر مانند استعمال مواد دخانی، چاقی و مصرف غذاهای آماده، موجب افزایش این بیماری در کشور می شوند. 

 

وی با اشاره به اینکه امید به زندگی در کشور حدود 73 تا 74.5 سال در مردان و زنان است، افزود: طبیعتا وارد سن ابتلا به سرطان شدیم و هر سال هم سالمند تر می شویم و به همین نسبت، تعداد مبتلابان سرطان افزایش می یابد.

 

** استقبال مناسب محققان داخلی و خارجی از کنگره 

 

وی به استقبال مناسب محققان داخلی و خارجی از سومین کنگره بین المللی سرطان دستگاه گوارش اشاره کرد و گفت: بیشترین تعداد مقالات پذیرفته شده از کشورهای خارجی مربوط به آمریکا است و مقالاتی از کشورهایی مانند انگلیس، ایتالیا، آلمان، سوئد، نیوزیلند و هند برای ارائه در کنگره مورد پذیرش قرار گرفته است. 

 

اکبری اظهار کرد: شناخت سرطان ها اهمیت زیادی دارد و سعی می کنیم هرساله کنگره هایی در این زمینه داشته باشیم که آموزش های لازم به همکاران ارائه شود .

 

وی افزود: سومین کنگره بین المللی سرطان های دستگاه گوارش به همین منظور برگزار می شود و سعی می شود آخرین دستاوردهای علمی و تازه ترین یافته های علمی برای کنترل سرطان های دستگاه گوارش به همکاران در رشته های جراحی، آنکولوژی و رادیوتراپی منتقل شود.

 

سومین کنگره بین المللی سرطان های دستگاه گوارش از 3 تا 5 آذر ماه با حضور صاحب نظران و محققان داخلی و خارجی درسالن همایش دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود.

منبع: ایرنا